一早醒來，手麻到像不是自己的？😱
如果你也是側睡族，小心你的神經已經被身體壓扁啦！

很多人側睡姿勢不對或枕頭不合，幾十公斤的重量整夜壓在肩膀上，不僅手麻，還可能會引發 #肩夾擠症候群😶

這集為你解答：
🔸 睡醒手麻怎麼辦？
🔸 現場實測：如何用「肌力測試法」挑出完美枕頭高度？
🔸 肩膀痛自救運動

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【佑達骨科診所】
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